連休中にのんこ家では宴会が開催されました。
狭い部屋に8人+子供1人+ネコ1匹。
いや〜我が家の狭さをひしひしと感じました。
料理を作るのも一苦労。8人分ってどれくらい?てな勢いです。
その疲れを癒すべく、話題の岩盤浴に初めて行きました
。
まずシャワーを浴びて全身を洗って入浴します。
(シャワーは後でもいいらしいが美肌効果を狙うならこちら)
岩盤の上にタオルを敷き寝ます。 うつぶせ〜仰向け〜休憩(ワンセットで20分ほど) と適度に時間をみながら2〜3回くりかえします。
最後にシャワーを浴びてもいいですが、やはり美肌効果を狙うなら拭くだけの方がいいようです。
運動をしないのんこは普段ほとんど汗をかきません。なのに岩盤浴では恐ろしいくらい汗がでます。サウナもとっても苦手で、入って2分ぐらいで外に出ちゃうんですがこれは大丈夫でした。自分でも驚き!!
普段からわりと汗をかくまりおは、もう異常なほどの汗の量でした。。。
この時の汗と運動などの汗は違うもので、サラサラの無臭の汗が老廃物と一緒に出ているらしいです。
ちなみにのんこは最後にシャワーを浴びなかったのですが、全然ベトベトしませんでした。
赤外線の温熱効果で、効能はいろいろあるようです。
冷え性や便秘、ダイエット、美肌などなど・・・体質改善になるとのこと。
お店の方によると、8割が女性だそうで、やはりみんな綺麗になりたいのね。
とても気持ちが良くて安らぎの時間を過ごせました。どうやらまりおとしばらく通うことになりそうです。
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